Kadang-kadang.. Kita Tak Perasan

Kadang-kadang, Allah hantar orang yang bermasalah kepada kita bukan sebab nak suruh kita bantu selesaikan masalah tersebut. Tapi sebagai pengajaran buat kita sebagai umatNya.

Agar kita rasa lebih bersyukur sebab bukan kita yang ditimpa masalah tersebut.

Agar kita lebih memahami keadaan dan gaya hidup orang lain.

Agar kita mengambil pengajaran dari masalah tersebut.

Agar kita mengambil iktibar dari masalah yang menimpa.

Agar kita dapat merasa tempias semangat dan kesabaran orang yang ditimpa masalah.

Indahnya aturan Allah SWT.. kan? Setiap perkara pasti ada hikmahNya.

Sampai jumpa lagi..

5 Kesan Buruk Obesiti Ke Atas Kesihatan Yang Sering Kita Abaikan (Part 1)

Selain keadaan fizikal yang kelihatan besar, obesiti sebenarnya membawa banyak penyakit bersama. Obesiti boleh menjadi bahaya kepada kesihatan sekiranya tidak dikawal dan dipantau sebaiknya.

Obesiti boleh menjadi risiko kepada masalah kesihatan yang lebih serius. Dalam entry ini, saya kongsikan 5 penyakit berbahaya akibat obesiti.

~ Risiko Serangan Sakit Jantung – apabila saluran darah tersumbat dan jantung diselaputi dengan terlalu banyak lemak, maka risiko mendapat serangan sakit jantung juga meningkat

~ Diabetes (Type II) – kandungan gula berlebihan dalam badan yang tidak dapat diproses menjadi tenaga akan menyebabkan penyakit kencing manis

~ Osteoarthritis – Sendi terpaksa menampung berat badan berlebihan dan akhirnya akan menyebabkan kemerosotan tulang rawan. Ianya boleh menyebabkan tulang bergesel dan akhirnya pecah.

~ Tekanan Darah Tinggi – salah satu risiko obesiti yang paling ketara disebabkan lemak berlebihan menghalang pengaliran darah yang lancar dan memberi tekanan yang tinggi dalam salur darah.

~ Masalah Respiratori – adalah biasa bagi mereka yang berbadan besar ini berdengkur ketika tidur. Ini adalah kerana saluran pernafasan menjadi lebih sempit dari biasa.

Perhatikan sekeliling kita, berapa ramai di antara kita atau ahli keluarga yang mempunyai masalah seperti yang disebutkan di atas. Apa peranan kita sebagai ahli keluarga untuk membantu mereka? Kebiasaannya para doktor pasti akan menasihatkan mereka yang mempunyai masalah-masalah ini supaya menjalani kehidupan yang lebih sihat.

Ini baru sebahagian dari masalah kesihatan akibat obesiti. Saya akan sambung lagi 5 masalah di entry seterusnya. Tak mampu nak sambung sampai abis sebab saya yang menaip pun dalam kengerian. Tak dapat membayangkan bagaimana obesiti ini mampu menyebabkan banyak penyakit berbahaya.

Sampai jumpa lagi..

Jangan Pandang Remeh Obesiti Yang Menakutkan

Bila kita sebut OBESITI, mesti semua orang dah terbayang keadaan fizikal seseorang yang mempunyai masalah berat badan berlebihan. Itu memang yang paling jelas la kan. Tetapi sebenarnya ada cara yang lebih tepat untuk kita tahu tahap obesiti seseorang itu iaitu melalui kiraan BMI atau Body Mass Index.

Cara pengiraan BMI ni senang je, saya letak di sini sebagai rujukan semua nanti.

Obesiti ni terjadi kerana beberapa faktor

~ Pemakanan yang tidak seimbang – lebih mudah mengambil fastfood sebagai hidangan tengahari atau malam. Pengambilan karbohidrat yang berlebihan dalam potion makanan.

~ Kurangnya aktiviti fizikal – terutama yang bekerja di pejabat kerana hanya duduk seharian mengadap komputer.

~ Tidak/kurang bersenam – tidak melakukan sebarang aktiviti bersenam samada di dalam atau di luar rumah.

~ Kadar metabolisma yang rendah – faktor usia meningkat juga menurunkan kadar metabolisma badan, maka makanan tidak diproses sepenuhnya menjadi tenaga.

Jadi, sebelum saya teruskan dengan kesan-kesan buruk ke atas kesihatan akibat obesiti, apa kata cek dulu ada tak antara faktor di atas sama dengan korang? Cuba kira BMI masing-masing adakah masih di tahap normal atau dah hampir-hampir nak cecah obesiti? Urrghhh.. scary kan?!

Sampai jumpa lagi..

Salam Perkenalan Dari Mamavogue

Alhamdulillah..

Dengan izin Allah SWT maka tertubuh lah satu lagi platform untuk saya berkongsi ilmu tentang pentingnya menjaga kesihatan yang dianugerahkan Allah kepada kita. Saya seronok berkongsi ilmu dengan semua, lagi-lagi kalau boleh mendatangkan manafaat dan kebaikan.

Fokus utama blog ini adalah tentang bahaya obesiti kepada tubuh badan kita. Saya rasa semua orang boleh agak bila disebut tentang obesiti, pastilah keadaan fizikal seseorang yang terlebih berat badan. Jangan berkecil hati ye, kita nak berkongsi masalah di sini.

Insya Allah, apa yang Allah ilhamkan buat saya untuk blog ini akan digunakan sebaiknya agar semua orang boleh mendapat manafaat bersama.

Salam Ukhwah dari saya Mamavogue, tuan punya blog ini..

Sampai jumpa lagi..